Il se vit la personne que l'on pense et il existe la personne que l'on est. Être Présent, ou vivre le Moment Présent, n'est pas un concept pensé que l'on prend comme guide pour arriver à vivre différemment. La Pleine Conscience se base sur ce qui apporte de la cohérence, de la clarté, de la simplicité heureuse à tout ce qui vit.

 

Ce n'est donc pas une manière de penser la Pleine Conscience qui amène cette cohérence, mais bien l'expérience qui se vit d'une manière différente. La différence est simple : quand c'est la manière de penser qui guide, il est important de maintenir "le cap", de ne pas trahir la manière de faire ou d'être, et d'arriver à... ; quand c'est l'expérience qui se vit qui engendre le changement, on constate naturellement dans son quotidien ce que l'on est de différent qu'avant. Comme si des parties de soi s'étaient éveillées au monde de notre vie sur Terre.