C'est une nouvelle manière de vous vivre, cherchant davantage de cohérence et donc moins de combat contre vous-même dans votre manière d'exister. Il est donc évident que votre vie de tous les jours sera votre principal outil. Après, pour pouvoir vous découvrir et ouvrir votre esprit d'une manière différente, nous passerons tout à la fois par votre mode habituelle de vous connaître (les mots, donc la conversation) mais aussi de petits exercices à pratiquer ensuite dans votre quotidien (2 à 3 minutes par jour) pour vous faire pratiquer une autre manière de vous vivre, dans une écoute élargie de vous. C'est revenir à une manière bien plus naturelle de vivre l'être vivant humain.